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正宗的油焖大虾怎么做

2025-10-03 16:06:30 美食

正宗的油焖大虾怎么做

油焖大虾是一道经典的中式菜肴,以其鲜美的口感和浓郁的味道深受人们喜爱。下面,我们将详细介绍正宗的油焖大虾的做法,并附上相关的数据表格,帮助您轻松掌握这道美味佳肴的制作技巧。

一、食材准备

正宗的油焖大虾怎么做

食材 用量 备注
大虾 500克 新鲜活虾为佳
生姜 20克 切片
大蒜 5瓣 切片
1根 切段
料酒 2汤匙 去腥提鲜
生抽 2汤匙 调味
老抽 1汤匙 上色
白糖 1茶匙 提鲜
适量 调味
食用油 50毫升 焖制用

二、制作步骤

1. 处理大虾

将大虾洗净,剪去虾须和虾枪,用牙签挑出虾线,沥干水分备用。

2. 准备调料

生姜切片,大蒜切片,葱切段,准备好料酒、生抽、老抽、白糖和盐。

3. 炒制大虾

热锅倒入食用油,油热后放入大虾,煎至两面金黄,捞出备用。

4. 焖制

锅中留底油,放入姜片、蒜片和葱段爆香,倒入煎好的大虾,加入料酒、生抽、老抽、白糖和盐,翻炒均匀后加入适量清水,盖上锅盖焖煮5分钟。

5. 收汁

打开锅盖,大火收汁,待汤汁浓稠后即可出锅装盘。

三、烹饪小贴士

小贴士 说明
虾的选择 尽量选择新鲜活虾,口感更佳。
火候控制 煎虾时火候不宜过大,避免煎糊。
调味比例 生抽和老抽的比例可根据个人口味调整。
收汁技巧 收汁时注意翻炒,避免粘锅。

四、营养价值

油焖大虾不仅美味,还具有丰富的营养价值。虾肉富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钙和磷的含量较高,有助于增强体质和促进骨骼健康。

营养成分 含量(每100克)
蛋白质 18.6克
脂肪 0.8克
碳水化合物 1.6克
62毫克
228毫克

五、总结

通过以上步骤,您可以在家轻松制作出正宗的油焖大虾。这道菜色泽红亮,味道鲜美,适合家庭聚餐或朋友聚会时享用。希望您能掌握这道美味佳肴的制作技巧,为家人和朋友带来美味的享受。

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